Se rumorea zumbido en Silencio por paz
Se rumorea zumbido en Silencio por paz
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La autoexpresión es la capacidad de comunicar tus pensamientos, emociones, ideas y creatividad de forma atrevido y auténtica. Es como un pared en blanco en el que puedes plasmar tu verdadera esencia y dejar fluir tu voz interior.
Se trataría luego de enterarse canalizar de forma apropiada cada una de nuestras emociones. De movernos con ellas, de proponer lo que nos molesta cuando nos molesta, de reaccionar cuando el momento así lo requiere, de ser asertivos y ágiles frente a las presiones cotidianas.
La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es uno de ellos.
En un artículo preliminar hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es imparcialmente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un aberración muy particular: el callar.
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La autoexpresión es tan importante como satisfacer las deposición físicas básicas, como el hambre. Si no eres capaz de expresar lo que llevas En el interior, es poco probable que experimentes la prosperidad y la plenitud absolutas.
Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del asegurar y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros nervios y opinar simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el tanto eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la esférico rifada arriba del travesaño.
Todas las personas tienen formas diferentes de expresarse. La razón de ello es la influencia de diversos factores externos e internos o innatos. Éstos determinan lo diferente que será una persona a la hora de personarse su mundo interior.
Desde pequeños nos enseñan a silenciar nuestras emociones. Empezamos a contener las lágrimas cuando estas necesitan aflorar, comenzamos a no proponer lo que en verdad sentimos porque los demás nos pueden rehusar y el rechazo amarga y duele.
La autoexpresión es una poderosa herramienta de autocuidado. Al expresar tus emociones y pensamientos, te liberas de la carga emocional y here te permites sanar.
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– Contribuir al bienestar social. Al expresarnos con responsabilidad y solidaridad, podemos participar activamente en la sociedad y aportar nuestro piedra de arena. Podemos defender nuestros derechos y los de los demás, apoyar causas justas y crear cambios positivos.
Para evitar la alexitimia, es importante practicar la expresión emocional. Esto implica ser consciente de lo que se siente y encontrar formas apropiadas de comunicarlo.